Rio Meão, Santa Maria da Feira
Treino personalizado, fisioterapia e nutrição em Rio Meão
Estúdio de treino personalizado especializado em fitness e futebol, em Santa Maria da Feira.
- Abertos desde
- 2021
- Nota no Google (11 críticas)
- 4,6
- Segunda a sábado
- 07:00-21:00
Treino, recuperação e alimentação no mesmo estúdio
A nossa missão é potencializar o desempenho e o bem-estar dos nossos clientes, com programas feitos à medida e acompanhamento especializado.
Treino personalizado
Treino individual com plano feito só para ti. O PT acompanha cada exercício, corrige a técnica e ajusta a progressão aos teus objetivos.
Treino em pequeno grupo
Treino acompanhado em grupos pequenos, com circuitos e exercícios funcionais.
Treino específico de futebol
Preparação física para jogadores, no estúdio e em campo: pré-época, off season e trabalho para render mais em jogo.
Fisioterapia
Fisioterapia preventiva e reabilitação de lesões: alívio da dor, mobilidade, postura e fortalecimento, com um fisioterapeuta que também é PT.
Pressoterapia
Recuperação pós-treino com botas de compressão: ajuda a reduzir a fadiga muscular, melhorar a circulação e diminuir dores e inchaços.
Consultas de nutrição
Planos alimentares personalizados, adaptados aos teus objetivos de saúde e estética.
Treino HYROX
Corrida e exercícios funcionais para preparar a primeira prova, melhorar a performance ou só experimentar um treino diferente.
Treina. Compete. Supera-te.
Hora HYROX
Uma hora exclusiva de corrida e exercícios funcionais, para todos os níveis. Para preparar a primeira prova, melhorar a performance ou simplesmente treinar de forma diferente.
- Quando
- Sexta18:00
- Preço
- 5 €por sessão
- Vagas
- Máx. 8pessoas
- 1 hora de treino
- Corrida e exercícios funcionais
- Máximo de 8 pessoas
A equipa M2 em prova
Final de 2025
Primeira prova HYROX da equipa. Não foi perfeita, mas saímos com a certeza de que vamos fazer melhor.
2026
Equipa M2 no Hybrid Day, com camisolas próprias desenhadas com a Tecnic Sport.
24 de outubro de 2026
Simulação de HYROX no GO Fitness de Esmoriz: dois pódios para os atletas M2.
Tempos finais no Hybrid Day
- Finish time1:02:50
- Finish time1:05:04
- Finish time1:13:38
- Finish time1:17:11
- Finish time1:40:33
Tempos dos atletas M2, como aparecem no ecrã da meta.
Uma família que nós escolhemos
Pedro
Personal trainer e fisioterapeuta
Licenciado em fisioterapia e apaixonado por desporto desde sempre. Acompanha o treino e cuida das lesões: o mesmo profissional no treino e na fisioterapia.
Ana
Nutricionista
Licenciada em Ciências da Nutrição. Cria planos alimentares personalizados, com base científica e uma abordagem próxima e empática.
Mais do que um espaço de treino
Relva sintética, racks e espaço para treino individual e em pequeno grupo. Nas palavras da equipa: a vossa segunda casa.
#somostodosm2
Mais fotografias no Instagram
“Treinos personalizados e pessoais. Os PTs são incríveis!”
Hugo Dias, cliente, há 3 anos “Ótimo acompanhamento, boas instalações e treino personalizado. Recomendo”
Maria José Sousa, cliente, há 5 anos “Ótimo”
Bruno Silva, cliente, há 2 anos
Vem treinar connosco
Horário do estúdio
- Segunda
- 07:00-21:00
- Terça
- 07:00-21:00
- Quarta
- 07:00-21:00
- Quinta
- 07:00-21:00
- Sexta
- 07:00-21:00
- Sábado
- 07:00-21:00
- Domingo
- Fechado
Os treinos são por marcação: liga ou envia mensagem.
Entrada acessível a cadeira de rodas, segundo a ficha do Google.